体重測定:66.8㌔→66.8㌔

《KEEP!!!》

本日もKEEP。個人的にはKEEPが続いてるのは痩せる前兆だと思ってます。前回のダイエットも痩せて停滞痩せて停滞の繰り返しだったので、太らない体を作っている期間と前向きに勝手に捉えてガンバリマス。

朝は飲むヨーグルトをコップ一杯。

駅まで行って財布を忘れた事に気づく。こういう時、駅近だったら楽だったのにこの暑い中約45分歩くやつ。しんどい。

途中でヘルシアと野菜ジュースをのむ。

お昼は四谷三丁目のとんちゃんで純豆腐チゲランチ。ここは16時までランチしててくれるので助かる。

ちょい疲れ気味の上に力があまり入らない。夜中にいやだけども、、冷凍ナポリタン食べます。今日Kcalとってないしお腹空いたし、食べるわ。

また足りない栄養はサプリメントで補給。明日、太ってそうだなぁー。

とりあえず今回はストレスためないことを優先します。

お疲れ様でした。

2018.09