8/24（金）HSDダイエット31日目

あすけんというアプリで食事制限？しながら食べたものをレコーディングするダイエットをし始めてから31日目なので祝1ヶ月！

、、、の割にはここ2、3日食べちゃってるのであまりめでたくもないのですが、良くない日もキチンと記録することが大事なんよね。継続は力なり。

さ、今日は家に帰れなかったので体重測れず。そして寝ずに早朝にそうめん。あんまり太ってないとよいなぁ。

昼間は打ち合わせをかねて中華屋さんへ。ニラレバ定食をかっちり。

これは夜は減らさねば。

そして急遽、名古屋へ行かないといけなくなり、着替えを取りに自宅へ。

夜はプロテイン置き換えとサプリメントとクリーム玄米ブラン。筋トレはできず。うーん、ふとってそうだな。

名古屋、、節制できるか微妙だけども気にしながらいこう。とりあえず眠いです。