8/23（木）HSDダイエット30日目

体重測定:67.6㌔→67.6㌔

《KEEP!!!》

とりあえずのKEEP。増えてなくて良かった。

朝は寝起きに飲むヨーグルト1杯。

時間ないので移動中に野菜ジュースと蒟蒻畑。タンパク質がたらんやつや。

お昼は事務所の後輩と。

ポークカレーを食べました。

待ち時間に我慢できず、カフェでアイスソイラテ。美味しい。

夜は食べない予定が、、、

吉野家で牛皿サンマ焼き定食…。

完全にカロリーオーバー。明日を少なめ設定で取り戻す。

そしてお呼ばれしたので、、、筋トレはできず。あんまり太ってないとよいなぁ。