9/1（土）HSDダイエット39日目

体重測定:66.8㌔→66.8㌔

《KEEP!!!》

本日もKEEP。太ってると思ってた。

朝は飲むヨーグルトをコップ一杯。

移動途中でヘルシアと野菜ジュースをのむ。

お昼は原宿で餃子定食。思いの外さっぱりした餃子とはいえ、まあまあのKcalを摂取。

そして夜、打ち合わせしながらとはいえ、チキン南蛮をおいしく、タルタルタップリめで頂いてしまいました。

ここのところKcalを抑えていたのに、昨日、今日は割とKcal多め。太りませんように。

あと食物繊維があまり取れてないので、ちょっと気にして生きようと思います。

あざした!