9/2（日）HSDダイエット40日目

体重測定:66.8㌔→66.8㌔

《KEEP!!!》

しばらくKEEP続いてます。

朝昼合わせて、飲むヨーグルトをコップ一杯分のみ。

夜ご飯にKcalをば。

温野菜とサバの水煮缶詰、納豆豆腐と牛乳。1食にKcal取るのはあまり良くない気もしますが、、仕方ない。

足りないビタミンはサプリメントで補充。

最近とてもダレている気がします。

それでもレコーディングするのはやめないで続けようって感じでやってます。

モチベあがれー。